Parareforzar el esmalte de los dientes que se están formando todavía dentro del hueso, es importante la ingesta de flúor es importante hasta los 6-7 años. A partir de esa edad, es aconsejable las aplicaciones de flúor tópico en vez del ingerido en comprimidos. También es importante controlar la erupción de los dientes de los niños. Elconsumo de café o té de forma habitual, así como el vino tinto y ciertas bebidas carbónicas, contribuyen a manchar o amarillear los dientes. El hábito de fumar. Mantener una dieta rica en 1 Consumir alimentos ricos en calcio, como lácteos, brócoli, almendras y sardinas, ayudará a fortalecer los dientes desde el interior. 2. Evitar el consumo excesivo de bebidas carbonatadas, ya que su alto contenido de Situs dientes están amarillentos ¡te tenemos la solución! En primer lugar debes optar por utilizar una pasta de dientes con fluoruro. Este componente contribuye bastante para recuoerar el esmalte dental. También actúa para la prevención de que la salud del mismo empeore. De igual manera es recomendable como método preventivo al deterioro. Serecomienda el uso de una seda dental que arrastre los restos que queden entre los dientes y de un colutorio que refuerce la barrera protectora. También se aconseja consumir un agua mineral que contenga fluoruro de sodio, así como masticar chicles sin azúcar para aumentar la producción de saliva, la cual fortalece y remineraliza

Resumen Dieta y dientes sanos para reforzar el esmalte dental. Después de hacer una lista de los mejores y peores alimentos para su salud dental le daré un breve resumen de consejos útiles para mantener su dentadura en su mejor condición: Coma alimentos y bebidas ácidos y/o azucarados como parte de una comida y no solos.

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